外阴瘙痒的几种预防要点

　　对外阴瘙痒，我们光预防还是不够的，在平常生活中，我们还要注意很多方面，下面我们就给大家介绍1下在应对外阴瘙痒时，我们需要注意的8大事项，不管外阴瘙痒发没产生，我们都有要注意的地方。

　　预防瘙痒的5大绝招：

　　1.饮食上多吃粗粮，如燕麦、糙米、玉米、南瓜、全麦面包等，可以补充B族维生素，坚固皮肤。红枣、枸杞、各种坚果有养血滋阴、营养皮肤的作用，可以适当多吃。辛辣食品会耗伤阴液，加重皮肤干燥;羊肉、海鲜等腥发动风食品会增加皮肤瘙痒，建议少吃或不吃。

　　2.穿宽松棉质、丝质的衣服，避免化纤衣物与皮肤的磨擦，避免衣服静电对皮肤的刺激。新买来的亵服建议清洗后再穿，避免制衣进程中的化学品残留引发皮肤过敏。

　　3.保证睡眠，放松心情，适度运动。

　　4. 加强皮肤抚触。抚触婴儿会让宝宝情绪稳定，健康发育。皮肤也是1样，需要我们的关爱才会健康。干燥、瘙痒、刺痛等现象，都是皮肤在向我们提出抗议。而用尖 利的指甲搔抓虽然能够暂时见效，却会给皮肤带来更大的伤害，由此恶性循环，皮肤瘙痒会愈来愈严重。抚触的办法为：每晚睡前全身涂满润肤乳液，或精油，用 温热的手掌及指腹轻轻推拿全身皮肤，对瘙痒严重的部位则适当增加力度。

　　5.积极医治妇科病，如阴道炎、外阴白斑等都能引发外阴瘙痒，也是非常常见的缘由。

　　正确的阴部清洗方法

　　1、清洗次数：每天1次便可。

　　2、清洗方式：比较好采取淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。

　　3、清洗顺序：先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。

　　4、清洗液：根据本身情况在妇科医生的指点下选择合适自己的清洗液，比较好不要每天使用，两周1次或在每个月生理期身体免疫力低下时使用是比较好方法。切忌不停更换各种牌子的药液。

　　5、医生提示：正常情况下不要进行阴道内清洗。如果阴道瘙痒，小便时有灼烧的痛感，色彩异常(灰色、黄绿色，乃至带血丝)，阴道中出现肿块，有异味，1定要去医院检查。

　　可见，对外阴瘙痒我们需要注意的方面还是非常多的，如果是刚产生外阴瘙痒的症状，如果我们注意的及时，及时医治，那末外阴瘙痒就不会引发更严重的症状，我们也能够减轻很多痛苦和不便。