长期使用闹钟易诱发月经不调

　　　　专家表示，如果闹铃声音较大，容易令人遭到惊吓，引发血管收缩，加快心跳，引发或加重心脏病、脑动脉硬化、心肌梗死等。

　　刺激性铃声还会令人的神经系统变得高度紧张，可能致使消化不良、胃口不好、便秘或腹泻等。

　　另外，由于长时间在刺激声中被惊醒，内分泌系统容易紊乱，可能致使月经不规律、容易出汗等。

　　闹铃还会影响到人的情绪，令人惊醒后精神亢奋。

　　长时间如此，还容易令人焦虑、注意力不集中、压抑乃至失眠。

　　专家建议，最好将铃声设置为节奏较慢、音律舒缓的音乐，而且声音不能太大。

　　另外，闹铃不要放在枕头旁或下面，要放在距离枕头1米的低矮家具上。

　　专家还特别指出，不要用手机做闹铃，由于除上述引发的问题外，美国1项最新研究还指出，手机做闹铃会增大辐射强度。