细菌性阴道炎的预防

　　不管体质多么好的人，在生活中总会或多或少的受到疾病的干扰，在女性朋友中，细菌性阴道炎是一种很比较常见的疾病，诱发疾病的原因有很多种，虽然我们在生病的时候可以及时去医院就诊，但是如果能在初期就将疾病扼杀在摇篮里就更好了。

　　细菌性阴道炎主要是由阴道加特纳菌引起的一种阴道炎，主要表现为阴道分泌物增多，呈稀薄均质状或稀糊状，为灰白色或灰黄色，有鱼腥臭味，伴轻度瘙痒。细菌性阴道炎的预防可从以下几方面做起。

　　精神护理

　　积极乐观的精神状态是抵御疾病的极好方法，平日应学会适当减压，学会倾诉，不要挤压不良情绪，以免为疾病提供可乘之机。

　　运动调理

　　加强锻炼，增强体质，多晒太阳，进行有氧运动等，可减少细菌感染和生长增殖的机会。

　　卫生护理

　　注意个人卫生、保持外阴清洁干燥;pH4弱酸配方的女性护理液更适合日常的清洁保养。勤洗换内裤，不与他人共用浴巾、浴盆，不穿尼龙或类似织品的内裤，患病期间用过的浴巾、内裤等均应煮沸消毒。

　　饮食护理

　　多食富含抗氧化剂的食物，利于增强机体免疫力、抗感染，如维生素A、维生素C、维生素E以及微量元素锌、铁、镁、硒等属于抗氧化物;还有葡萄、柿子椒、苦瓜、西红柿和花椰菜等食物以及姜黄和银杏等草药中含有生物类黄酮、番茄红素等，具有非常强的抗氧化作用。多吃肉桂和蒜汁两种食物作调料，能对抗感染，杀死造成尿道感染的白色念珠菌。

　　以上从多个方面和大家讲述了预防细菌性阴道炎的方法，希望对女性朋友有所帮助，在平常的生活中多多注意生活细节，从源头上解决疾病带来的痛苦，尤其是女性朋友，因为各种妇科疾病的突发性往往对女性的身心都造成很深的影响，所以为了自己的身心健康，从预防做起吧。