缓解痛经的5大食疗偏方

　　1、玄胡益母草煮鸡蛋

　　玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后往壳，再放回锅中煮20分钟左右便可饮汤，吃鸡蛋。

　　功效：具有通经、止痛经腹痛、补血、悦色、润肤美容功效。

　　2、益母草香附汤

　　益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤，食鸡肉。

　　功效：适用于痛经腹痛，并能光艳皮肤。

　　3、韭汁红糖饮

　　鲜韭菜300克，红糖100克。将鲜韭菜洗净，沥干水份，切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内，加净水少量煮沸，至糖溶后兑进韭汁内便可饮用。

　　功效：具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经腹痛，并可以使皮肤红润光洁。

　　4、姜艾薏苡仁粥

　　干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至8成熟，进药汁同煮至熟。

　　功效：具有温经、化瘀、散冷、除湿及润肤功效。适用于冷湿呆滞型痛经腹痛。

　　5、姜枣红糖水

　　干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣往核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。

　　功效：具有温经散冷功效。适用于冷性痛经腹痛及黄褐斑。